ただのきな粉よりもっと栄養満点!美容に最適な「黒ごまアーモンドきな粉」が凄い!

買ってよかった

きな粉に含まれている栄養が美容や健康に良いというのを以前ご紹介しましたが、買い物をしていたらそれ以上にもっと効果のあるものを見つけました!

その名も「黒ごまアーモンドきな粉」

美容に良さそうなものをこれでもかと詰め込んだ商品ですが、実際に普通のきな粉とどれくらい違うのか比べてみました

きな粉について書いた記事もよかったら見てくださいね!

黒ごまアーモンドきな粉って?

今回私が購入したのは幸田商店の黒ごまアーモンドきな粉です

きな粉だけでも栄養素が高いのに加えて、ビタミンEが摂れるアーモンドとセサミンが摂れる黒ごまを混ぜたものです

栄養素を比較してみるとわかりますが、きな粉単体に比べて多くの栄養が含まれていて、上位互換のような存在ですね

その分お値段も上がっていますが、不足しがちな栄養素を手軽に摂れる商品は結構ありがたいです!

きな粉と黒ごまアーモンドきな粉を比べてみた

実際に手元にあるきな粉とと黒ごまアーモンドきな粉の栄養成分表示を見てみると黒ごまアーモンドきな粉の方が非常に優秀なことがわかります

100gあたりきな粉黒ごまアーモンドきな粉
エネルギー437kcal470kcal
たんぱく質35.5g33.5g
脂質23.4g27.6g
糖質31.0g13.2g
食物繊維17.3g
ナトリウム0.0g3mg
カリウム1700mg
カルシウム400mg
7.4mg
マグネシウム270mg
ビタミンE6mg
ビタミンB20.35mg
セサミン49mg

※きな粉は炭水化物という表記だったので糖質と食物繊維の場所にまとめて記載しました

たんぱく質がきな粉の方が多いのですが、きな粉にはないカリウム、カルシウム、鉄、マグネシウム、ビタミンE、ビタミンB2、セサミンなどが黒ごまアーモンドきな粉には含まれていることがわかります

どんな美容効果がある?

きな粉の美容効果

  • 美肌
  • 便秘解消
  • ダイエット効果

アーモンドの美容効果

  • 美肌・美髪
  • 貧血対策
  • 便秘解消
  • 腸内環境を整える
  • 血液サラサラ

黒ごまの美容効果

  • 美肌・美髪
  • 便秘解消
  • ダイエット効果
  • コレステロールを溶かす

全部まとめたら・・・!?

ダイエット効果があって、美肌効果もあって、髪もキレイになる

さらに、貧血も予防できて、便秘も解消して、血液がサラサラになって、コレステロールを溶かすことで動脈硬化や脳梗塞のリスクを下げることができる食品なのです!

このように健康と美容に大きな効果のある食品なので、ちょっと肌の調子が良くなかったり体調にが良くない場合に最適な栄養補助食品ですね

使われている原材料も「大豆、黒ごま、アーモンド」だけで余分な添加物が入っていないのも安心です

温かい牛乳で飲むのが◎

牛乳180ccに小さじ3杯(15g)を入れてよくかき混ぜて飲むのが良いというようにパッケージに記載されています

牛乳に混ぜたり、ヨーグルトにかけたりと基本的にはきな粉と同じように食べることが出来ますが、温かい牛乳に溶かして飲むのが美味しかったですよ!

ちょっと甘みが足らないかなー?という場合にはハチミツを足すことでさらにハチミツの栄養効果を受けられるのでオススメですよ!

味はきな粉とあまり変わらないですが、ごまの香りが少しついていると、アーモンドの風味が少しする程度なので、きな粉と同じように使って栄養を補給したいですね

まとめ

・きな粉の上位互換バージョン「黒ごまアーモンドきな粉」

・味はきな粉とあまり変わらないので同じように摂取できる

・甘みが足らない場合にはハチミツを足して相乗効果でさらに美容効果アップ!

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